Bear plank

Review

Bear plank - Biến thể plank cho Beginner tốt nhất

Làm sao để tập plank được lâu nhất? Tập plank thế nào để không mỏi? Trước tiên chúng ta phải rèn luyện để có một cánh tay và các cơ cốt lõi được khỏe mạnh trước. Cùng tìm hiểu Bear plank - động tác dành cho Beginner trong bài viết dưới đây nhé.

HLV GEN: 'Đánh với T1 rất khó'

Khó đến nỗi đội tuyển này thắng áp đảo ở cả lượt đi lẫn lượt về ...
Xabi Alonso 'đại phẫu' Real Madrid, 6 ngôi sao nói lời tạm biệt

Sáu cái tên trong đội hình Real Madrid đang đối mặt nguy cơ rời CLB khi Xabi Alonso sắp tiếp quản ghế huấn luyện và Club World Cup được xem là vòng đánh giá quyết định.
Nhận định Racing vs Al Sahel: Cách biệt tối thiểu

(Nhận định, dự đoán) Trận đấu giữa Racing Beirut và Al Sahel sắp tới thuộc khuôn khổ Premier League (Li-băng) hứa hẹn nhiều kịch tính, khi cả hai đội đều đang khát khao một chiến thắng để cải thiện vị trí trong giai đoạn khó khăn này.
Hành động đẹp của Văn Toàn, Tuấn Anh sau khi xé lưới HAGL

Văn Toàn, Tuấn Anh không ăn mừng sau khi lập công vào lưới đội bóng cũ ở vòng 23 V-League.
Đội thua CAHN 0-5 lỡ hẹn với chức vô địch châu Á

Lion City Sailors để thua đáng tiếc Al Sharjah trong trận chung kết AFC Champions League Two 2024/2025.