4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Công Phượng chính thức rời đội tuyển Việt Nam do chấn thương khiến HLV Kim Sang Sik càng thêm đau đầu với tình hình lực lượng trước trận đấu với Malaysia.
Sau khi cùng Paris Saint-Germain lên ngôi vô địch UEFA Champions League 2024/25, thủ môn Gianluigi Donnarumma đã nhanh chóng hội quân cùng đội tuyển quốc gia Ý để chuẩn bị cho chiến dịch vòng loại World Cup 2026.
Theo nhà báo Florian Plettenberg, HLV trưởng của Liverpool là Arne Slot đã bay đến miền Nam nước Pháp để nói chuyện với Rayan Cherki, tiền vệ số 1 của Lyon. Đây được cho là phương án dự phòng của The Kop trong trường hợp họ không chiêu mộ thành công Florian Wirtz.
HLV Roberto Martinez của ĐT Bồ Đào Nha đã có những phát biểu đáng chú ý về kế hoạch giải nghệ của Cristiano Ronaldo.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.