4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Xổ số Vietlott ngày 23/7/2025 - Cập nhật Kết quả Vietlott 23/7/2025 giải Vietlott Mega 6/45 và Vietlott Max 3D nhanh nhất và chính xác nhất.
Cập nhật Kết quả xổ số miền Bắc hôm nay 23/7/2025 - XSMB 23/7/2025 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
Thống kê mới đây về các trang phục LMHT khiến cộng đồng không khỏi giật mình.
Hyundai tiếp tục tăng nhiệt cuộc đua MPV 7 chỗ tại Đông Nam Á với thế hệ mới của Stargazer. Mẫu xe vừa được giới thiệu tại Indonesia với diện mạo mạnh mẽ hơn, nội thất cải tiến và nhiều trang bị đáng giá, đi kèm giá khởi điểm chỉ từ 433 triệu đồng.
Jannik Sinner tái bổ nhiệm HLV thể lực cũ ngay trước thềm Cincinnati Open, sẵn sàng cho hành trình bảo vệ ngôi số một thế giới.