Muốn có đôi chân trông thon và dài hơn nhằm cải thiện chiều cao, chắc chắn bạn đang cần đến những bài tập hiệu quả này.
Yếu tố rèn luyện thể lực chiếm đến 22% quyết định sự phát triển chiều cao của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn tổng hợp 23 bài tập tăng chiều cao. Gồm các bài tập thể chất, yoga tại nhà và các bộ môn thao giúp phát triển chiều cao vượt trội.
(Nhận định, dự đoán) – Mjondalen và Skeid đều đang chìm sâu dưới đáy bảng xếp hạng, nhưng đội chủ nhà có điểm tựa quá khứ để hướng đến chiến thắng quan trọng.
(Nhận định, dự đoán) – Boston River và Montevideo City đang rơi vào nhóm cuối bảng nên cả hai buộc phải hướng đến chiến thắng để níu giữ hy vọng đi tiếp.
(Nhận định, dự đoán) – HFX Wanderers sẽ tiếp đón Vancouver FC trên sân nhà ở vòng đấu tiếp theo của Canadian Premier League. Trong khi đội chủ nhà hướng tới suất vào bán kết thì Vancouver đang tụt dốc không phanh ở đáy bảng.
(Nhận định, dự đoán) U19 Hà Lan và U19 Romania sẽ đối đầu nhau ở trận bán kết đầu tiên giải U19 châu Âu. Đội được đánh giá cao hơn trong trận đấu này là Hà Lan được dự đoán sẽ chiến thắng và thẳng tiến đến trận chung kết.
(Nhận định, dự đoán) Seattle Sounders về mặt lý thuyết vẫn còn cơ hội đi tiếp tại bảng B FIFA Club World Cup. Tuy nhiên, khi đối đầu với PSG vừa nhận thất bại thì rất khó để Seattle Sounders giành điểm chứ đừng nói đến chiến thắng. Trận cầu tại vòng 3 FIFA Club World Cup hứa hẹn sẽ có hướng một chiều.