bí kíp

Tổng hợp

VIDEO: Bí kíp để có sức khỏe siêu phàm như "độc cô cầu bại" Floyd Mayweather

(Thethao247.vn) - Trong một bài phỏng vấn của tờ L.A Times, HLV của Mayweather đã chia sẻ 6 chìa khóa dẫn đến thành công của tay đấm huyền thoại này: 1. Tập HIIT: Chạy nước rút trong 30 giây, sau đó chạy chậm khoảng 3 phút, rồi lại chạy nước rút 30 giây. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy. 2. Không ngừng tìm kiếm động lực và giới hạn mới 3. Chơi thêm các môn thể thao khác 4. Nghỉ ngơi đầy đủ và lối sống lành mạnh 5. Tập đối luyện: Đấm bao cát hoặc đối kháng 6. Không tập tạ quá nhiều Tuy không thể chia sẻ chi tiết giáo án, nhưng Mayweather khẳng định một điều rằng "đỉnh cao không dành cho những kẻ lười biếng".

Real Madrid tiết lộ mức phí khủng để cải tạo Bernabeu

Real Madrid vừa chính thức công bố con số gây choáng: hơn 1,3 tỷ Euro đã được đầu tư để cải tạo sân vận động Santiago Bernabéu.
Nữ cầu thủ quyến rũ hàng đầu thế giới gặp rắc rối lớn

Nữ cầu thủ quyến rũ Alisha Lehmann gặp không ít rắc rối về đời tư bởi sự nổi tiếng của bản thân.
Real Madrid chi 250 triệu Euro để kích nổ 3 bom tấn

Real Madrid lên kế hoạch chi 250 triệu Euro chiêu mộ Enzo Fernández, Konaté và một cầu thủ chạy cánh nhằm nâng cấp đội hình theo yêu cầu của HLV Xabi Alonso.
Huyền thoại nhảy dù thế giới tử nạn thương tâm

VĐV mạo hiểm người Áo nổi tiếng với những cú nhảy ngoài sức tưởng tượng đã đột ngột qua đời ở tuổi 56.
CSGT Hà Nội áp dụng chiêu mới, giả thường dân theo dõi tài xế say xỉn rời quán nhậu

Thay vì kiểm tra ngẫu nhiên, Đội CSGT đường bộ số 6 đã triển khai lực lượng hóa trang ghi nhận vi phạm từ các quán nhậu, sau đó phối hợp chốt chặn 2 đầu tuyến phố để xử lý tài xế sử dụng rượu bia vẫn điều khiển phương tiện.