Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
HLV U23 Indonesia: 'Bóng đá có lúc thua, lúc thắng'
Trực tiếp họp báo sau trận chung kết U23 Đông Nam Á 2025 của HLV Vanenburg - HLV trưởng ĐT U23 Indonesia.
-
CĐV Việt Nam phẫn nộ lối chơi thô bạo của U23 Indonesia
Cộng đồng người hâm mộ Việt Nam không giấu nổi sự bức xúc trước lối chơi bị đánh giá là “thô bạo và xấu xí” từ Indonesia tại chung kết U23 Đông Nam Á.
-
HLV Kim Sang Sik: 'Tôi không cố tình cản U23 Indonesia ném biên'
HLV Kim Sang Sik tự hào về các học trò sau chiến thắng trước U23 Indonesia, ông cũng chia sẻ không cố tình dàn chai nước để cản đối thủ ném biên.
-
CĐV Việt Nam bất ngờ không được ở lại sân ăn mừng chức vô địch
U23 Việt Nam bảo vệ thành công ngôi vương Đông Nam Á với chiến thắng 1-0 ngay trên sân của U23 Indonesia, nhưng người hâm mộ lại không thể ở lại chia vui cùng đội tuyển vì lý do bất ngờ từ khán đài.
-
HLV Kim Sang Sik chính thức vượt HLV Park Hang Seo để lập kỳ tích
U23 Việt Nam đánh bại chủ nhà U23 Indonesia với tỷ số 1-0 trong trận chung kết U23 Đông Nam Á 2025, giúp HLV Kim Sang Sik lập kỳ tích chưa từng có.