chạy bộ và nhảy dây

Review

Chạy bộ và nhảy dây : Bài tập nào giảm cân tốt hơn?

Nhảy dây là một bài tập chi phí thấp, cần ít thiết bị và không gian. Chạy bộ cũng là một bài tập chi phí thấp, nhưng nó thường đòi hỏi nhiều không gian hơn để thực hiện trừ khi bạn sử dụng máy chạy bộ. Hãy cùng đi sâu hơn, đánh giá chi tiết sự khác biệt giữa nhảy dây và chạy bộ để xem bạn phù hợp với bài tập nào hơn nhé.

Sao Real thừa nhận đội vẫn chơi theo kiểu Ancelotti dưới thời Alonso

Thủ môn Thibaut Courtois thừa nhận Real Madrid còn rất nhiều điều phải cải thiện sau trận hòa trước Al Hilal tại FIFA Club World Cup.
Mudryk đối diện án phạt cực nặng vì sử dụng doping

Tiền đạo của Chelsea là Mykhailo Mudryk có thể bị cấm thi đấu trong nhiều năm sau khi bị LĐBĐ Anh (FA) cáo buộc sử dụng doping.
HLV U19 Thái Lan nói gì sau khi đánh bại Việt Nam để vô địch Đông Nam Á?

HLV U19 nữ Thái Lan hạnh phúc khi cùng đội nhà đạt mục tiêu vô địch Đông Nam Á song vẫn chỉ ra một số điểm hạn chế cần khắc phục của toàn đội.
Vắng Mbappe, Real Madrid hòa bạc nhược ngày Alonso ra mắt

(Kết quả bóng đá) - Xabi Alonso không thể có ngày ra mắt trọn vẹn với Real Madrid khi để Al Hilal cầm hòa trong lượt trận đầu tiên tại FIFA Club World Cup.
HLV U19 Việt Nam nhắc tới World Cup sau trận thua Thái Lan ở chung kết ĐNÁ

Dẫu một lần nữa lỡ hẹn với chức vô địch U19 Đông Nam Á 2025, HLV Okiyama Masahiko khẳng định U19 Việt Nam hướng tới các mục tiêu lớn trong tương lai, trong đó có World Cup U20.