4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Các CĐV Al Nassr đã đồng loạt đưa ra quan điểm về Cristiano Ronaldo sau khi chứng kiến đội nhà giành chiến thắng mới nhất của đội nhà.
Các CLB Premier League đã đồng ý rút ngắn thời gian của ngày cuối kỳ chuyển nhượng mùa hè năm nay, với hạn chót mới được ấn định là 19h thay vì 23h như trước đây. Thay đổi này nhằm cân nhắc đến giờ làm việc của nhân viên các CLB.
Manchester United sẽ không tổ chức lễ diễu hành bằng xe buýt mui trần nếu họ vô địch Europa League mùa này.
Là người đầu tiên xung phong gia hạn hợp đồng với T1 nhưng Gumayusi lại bị đội chủ quản đối xử lạnh nhạt.
Tuyển Thái Lan giành vé vào bán kết futsal nữ châu Á 2025 sau chiến thắng dễ dàng trước Hồng Kông ở tứ kết.