phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Nhận định Brisbane Roar vs Auckland: Có nhiều bàn thắng

(Nhận định, dự đoán) Brisbane Roar và Auckland sẽ đối đầu với nhau trong khuôn khổ trận giao hữu các CLB trước mùa giải. Với tính chất của trận giao hữu cởi mở và 2 đội đang có hàng công tốt thì trận đấu được dự đoán sẽ có nhiều bàn thắng.
Nhận định Club America vs Minnesota United: Thêm một trận thắng

(Nhận định, dự đoán) Club America và Minnesota United sẽ đối đầu nhau tại vòng 2 Leagues Cup. Với đẳng cấp, phong độ cao hơn cùng lợi thế sân nhà, đại diện của MLS, Minnesota United được dự đoán sẽ có thêm chiến thắng.
Nhận định RB Leipzig vs Atalanta: Cân tài cân sức

(Nhận định, dự đoán) – Atalanta vừa giành chiến thắng nhẹ nhàng với tỉ số 2-0 trước U23 Atalanta ở trận đấu đầu tiên của mình mùa hè này. Trận đấu với RB Leipzig đang thăng hoa được xem là bài kiểm tra chất lượng với đoàn quân của HLV Ivan Juric.
Hot girl Bình "Gấu" gây sốt với màn chơi pickleball đỉnh cao

Bình “Gấu” (Hà Thị Hòa Bình) gây ấn tượng mạnh với kỹ năng chơi pickleball điêu luyện, liên tiếp giành cúp và trở thành hiện tượng thể thao mới tại Việt Nam.
Nhận định Southampton vs Brighton: Mục tiêu chiến thắng

(Nhận định, dự đoán) Southampton và Brighton có cuộc chạm mặt nhau ở giai đoạn thềm mùa giải. Cả hai đội bóng đều rất quyết tâm chiến thắng, để có thể tạo tâm lý tốt trước quãng thời gian vào giải đấu chính thức.