Xây cơ bụng 6 múi tại nhà trong 3 tuần với tạ đơn
Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
tập bụng tại nhà
Tư vấn
4 bài tập giữ bụng 6 múi tại nhà trong những ngày mưa
Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.
-
-
Trụ cột rời sân đau đớn, Tottenham đối mặt ác mộng đầu mùa
Tottenham Hotspur đang đối mặt với cơn ác mộng ngay trước thềm mùa giải 2025/26, khi tiền vệ James Maddison phải rời sân trên cáng trong trận giao hữu gặp Newcastle United.
-
Arsenal sẵn sàng 'làm mới' mặt trận tấn công vì Gyokeres
Sự xuất hiện của Viktor Gyokeres đã buộc “Pháo thủ” phải thực hiện một số điều chỉnh chiến thuật quan trọng so với các mùa giải trước.
-
Gyokeres được cho là tân binh đáng xem nhất Ngoại hạng Anh
HLV nổi tiếng Alan Pardew đánh giá rất cao tài năng của Viktor Gyokeres, ông cho rằng anh sẽ là tân binh đáng chú ý nhất ở Ngoại hạng Anh mùa tới dù giải đấu đón chào rất nhiều ngôi sao nổi tiếng không kém.
-
Vinicius khát khao 'gỡ gạc' tại Real Madrid
Tiền đạo người Brazil sẵn sàng lấy lại phong độ đỉnh cao để bắt đầu mùa giải mới.
-
Rõ vụ Messi bị tố ngoại tình khi đang ở cạnh Antonela
Một bức ảnh từng khiến Lionel Messi lao đao vào năm 2013 thực chất chỉ là sản phẩm của photoshop. Sự thật sau hơn một thập kỷ cuối cùng cũng được hé lộ.