Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
AS Monaco được cho là đang lên kế hoạch hỏi mua thủ thành Andre Onana của Man Utd, sau khi đổ bể thương vụ David de Gea.
(Nhận định, dự đoán) – Kasshima Antlers sẽ có chuyến làm khách đến sân của Machida trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 21 giải VĐQG Nhật Bản.
Carlos Alcaraz và Emma Raducanu mới đây đã công bố sẽ cùng nhau thi đấu nội dung đôi nam nữ tại US Open. Đây là sự kết hợp gây nhiều chú ý, hứa hẹn trở thành một trong những tâm điểm của giải đấu năm nay.
(Nhận định, dự đoán) – Capalaba sẽ có cuộc tiếp đón Ipswich trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 15 Queensland Premier League.
Trung vệ trẻ Giáp Tuấn Dương đã được CAHN giữ chân với bản hợp đồng 3 năm.